座タップダンス健康法 新宿区定期レッスン!!
教室が空いている時間に、地域の方々の交流の場になればと以前から開催している、座タップ。
菊池未来先生から座タップの動画をいただきました。誠にありがとうございます!
「座タップ」を初めて知る方も多いと思いますので、動画でレッスンのイメージをしていただけたらと思っております。
私も何回か参加させていただきましたが、音楽に合わせて足を動かすと血流がよくなるのか、一時間の運動の後は気分爽快でした!楽しいですよー!!
月1回のペースで開催しておりますので、参加ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
妊娠時や産後の運動不足解消、介護予防にも役に立ちます。
しっかりと足を動かし、フットワーク軽快に楽しい毎日を過ごしましょう。
菊池未来先生ホームページ
座タップダンス健康法