座タップワークショップ参加者募集中9月1日（日）菊池未来先生

9月1日（日）14時から15時の座タップワークショップの参加者を募集しております。

菊池未来先生 (座タップダンス健康法 第1期公認インストラクター)

参加費2000円　

持ち物 室内履き、タオル、飲み物

（普通の運動靴で大丈夫なのですが、屋外で使用していないものでお願いいたします。画像の様なジム用のシューズなど。右の黒い靴はスリッポンです。）

動きやすい服装でいらして下さい。

＜座タップ 1時間の流れ＞

クラスの最初に、椅子に座りながらストレッチを行い、その後タップダンスの基本となるステップを練習します。最後に曲に合わせて足を動かしていきます。

座タップワークショップ参加者さんに感想をいただきましたので、掲載いたします。

座タップをやったことのない方が多いと思いますので、参考にしていただけましたら幸いです。

＜基本となる簡単な足の動かし方を菊池先生が丁寧に教えてくださり、その後、音楽に合わせてとても楽しくタップができました。

座タップという名前の通り、座って行うので普通のタップダンスとは違いますが、足首を中心によく動かすと体が暖かくなってきました。

頭の体操にもなり、一時間があっという間でした。＞

ありがとうございます。

当教室では現在教室があいている時間に、地域の方々の交流の場となることを願い座タップダンスワークショップを定期的に開催しております。高齢者の介護予防やダイエット、運動不足解消にお役立て下されば幸せです。

宜しくお願いいたします。

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